Double Peran  “ AIR”

Bisa  Jadi Kawan Bisa Juga Lawan !!!

Air nggak bisa lepas dari kehidupan kita, dimana ada air pasti ada kehidupan.

Tubuh kita membutuhkan air yang jumlahnya cukup.Kekurangan air membuat tubuh kita nggak sehat.Tapi kita harus hati-hati !!!Kelebihan air juga berbahaya, bahkan bisa menyebabkan fatal.

Banyak banget manfaat air bagi tubuh kita.Dari sekedar ngilangin rasa haus, melancarkan pencernaan, sampe-sampe buat nyembuhin berbagai penyakit.Air bisa mengeluarkan racun dari dalam tubuh kita.Air juga ikut ambil bagian dalam proses metabolisme-pembakaran kalori- .

Diet pake air

Buat kamu yang nggak mau ribet berdiet alias pengin diet pake cara yang simple,minum air putih yang cukup dan teratur adalah metode yang wajib kamu cobain.Tapi inget !!! Kekurangan ataupun kelebihan air sama-sama berbahaya.Tetep makan-makanan pokok supaya ada sumber energi yang membantu proses ngurangin berat badanmu.

Akibat Kekurangan Air

-terjadi penumpukan racun di dalam tubuh

-proses pencernaan terganggu

-tubuh bisa dehidrasi

Faktanya !!!

Kelebihan air juga bisa fatal !!!

Menurut laporan koran Apple Daily Taiwan, seorang wanita di Taiwan berumur 26 tahun yang diduga mempunyai masalah dengan tekanan darah,tiba-tiba jatuh pingsan dan ketika sadar matanya udah nggak bisa liat lagi –buta- . Menurut dokter yang menanganinya kondisi kayak gitu disebut dengan istilah “keracunan air kronis”. Jumlah air yang diminum 3 kali lebih banyak untuk seorang yang nggak banyak beraktifitas sepertinya.

Masalahnya gimana caranya kita tau kalo tubuh kita udah cukup menerima pasokan air ? Apalagi kebutuhan setiap orang berbeda-beda tergantung dari banyak sedikitnya aktivitas yang dijalaninya.

Sarannya,lebih baik kamu minum air putih kurang lebih 8 gelas dalam sehari.